|
Natuurlijk zit niemand echt te wachten op het slechte weer dat de zomer in Nederland met zich meebrengt, maar dat dat resulteert in een zomer vol spelcomputers en TikTok was net niet helemaal het plan. Je kind of kinderen doen niet anders en hier erger jij je kapot aan, maar wat moet je er ook in vredesnaam tegen doen? Gelukkig is er deze blog. Wij gaan jou een aantal tips geven over hoe jij jouw kinderen weer net als vroeger lekker in beweging kunt krijgen. Niet alleen zorg je ervoor dat dat stomme TikTok eens wordt afgesloten, maar ook nog eens wordt er niet meer omgekeken naar de PlayStation of Xbox. Klinkt als muziek in je oren, toch? Gauw verder lezen dus! SchermtijdNu klinkt het begrip ‘schermtijd’ altijd wat vervelend. Jij wilt het liefst niet die ouder zijn die jouw kinderen beperkt in hetgeen ze leuk vinden, maar soms zit er gewoon niets anders op. Spreek met jouw kind of kinderen af dat er voortaan nog maar een voor bijvoorbeeld één of twee uur op het scherm gekeken mag worden. Sterker nog: dit is nog eens in te stellen op hun devices ook. Er gaat uiteraard een bepaalde discussie of ruzie op gang komen met jouw kinderen, maar het wordt ook gewoon echt tijd dat jouw kind of kinderen weer eens in beweging komen! OrganisatieDe kans is groot dat jij in een dorp of stad woont waar niet heel veel georganiseerd wordt omtrent het ‘jongeren in beweging krijgen’-verhaal. We raden je om die reden aan om zelf eens de touwtjes in handen te nemen en het één en ander te organiseren. Informeer eens bij de gemeente naar zaken als sporttoestellen en zorg er samen voor dat de jeugd van tegenwoordig weer eens in beweging komt. Het is zo langzamerhand echt wel afgelopen met die spelcomputers en mobiele telefoons. Met bepaalde sporttoestellen en uitdagingen buitenshuis kijkt jouw kind hier waarschijnlijk niet eens meer naar om. Goed gedaan dus!
|
| https://www.yalp.nl/ |
Veelgestelde vragen
Hoe kan ik de schermtijd van mijn kinderen beperken?▼
Spreek met je kinderen af dat ze nog maar één tot twee uur per dag naar het scherm mogen kijken. Je kunt deze limiet ook rechtstreeks instellen op hun apparaten. Dit vraagt aanvankelijk geduld, maar helpt je kinderen weer in beweging te krijgen.
Wat kan ik doen als er weinig voor kinderen te doen is in mijn buurt?▼
Neem zelf het initiatief en organiseer activiteiten voor jongeren. Informeer bij je gemeente naar beschikbare sporttoestellen en help mee om gezamenlijke uitdagingen buiten op te zetten die kinderen aantrekken.
Hoe zorg ik dat mijn kind PlayStation en Xbox minder speelt?▼
Door schermtijd in te stellen en gelijktijdig sporttoestellen of buitenactiviteiten aan te bieden, verliest je kind interesse in gamen. Deze alternatieven zijn aantrekkelijker en stimuleren beweging.
Waarom is beweging belangrijk voor kinderen?▼
Beweging zorgt ervoor dat kinderen gezonder en actiever zijn, in plaats van uren achter schermen door te brengen. Dit verbetert hun fysieke gezondheid en mentaal welzijn aanzienlijk.
Hoe overtuig ik mijn kinderen om buiten te spelen?▼
Bied hen leuke buitenactiviteiten en sporttoestellen aan waarmee ze kunnen experimenteren en elkaar kunnen uitdagen. Door regelmatig schermtijd in te beperken, zien ze buiten spelen als een aanlokkelijk alternatief.
